おばさんの料理教室

家庭菜園の野菜を使い皆で料理を楽しもう

おばさんの料理教室No.1631 素麺かぼちゃの酢の物

2014年07月09日 | 日記

野菜や花育て、季節の草花を眺め食を楽しむ 

                           素麺かぼちゃの酢の物

            

4月中旬に種播きして、7月7日に初収穫しました。約3ケ月で収穫と大変効率の良い野菜で、かぼちゃはビタミンなど多く含まれ健康食品です。 

 そうめんかぼちゃ(金糸うり)を3cm位の輪切りにし、種とワタを取り、水から茹で、沸騰から3~4分、水に冷やしてほぐすと、1~2mm角の繊維状にほぐれる。 

 ①の水切りした物を、甘酢の好みの味にして浸ける。 

 皿に盛り、すり胡麻を天盛りして出来上がり。 

* 麺つゆか、三杯酢や柚子を入れるのも風味が出て良い、もずくの酢の物にも・・唐辛子も好みにより・蟹缶や細スルメ等も混ぜると良い。 

* 金糸ウリはウリ科のカボチャ属で素麺カボチャとか、なます瓜とも呼ぶ 

* 素麺かぼちゃを炒めて香辛料を混ぜるのも色々な料理に美味しい。 

* 玉ねぎ・人参・きゅうり・ピーマンをスライスして塩もみして混ぜるのも美味しい。 

  昨年の昨日のブログ

                               *キュウリもみ  

   

  わかめや椎茸を洗い、水に15分浸ける。

 キュウリをスライスして、塩をまぶして、水を搾る。

 *長い保存は塩多め。

 酢:砂糖:塩=1:1/2:少々を合わせる。

 ③に①②の水きりしたわかめ・キュウリ加えて出来上がり。

 *好みにより紫蘇のみじん切り・ちりめんじゃこ・タコ等をトッピング。

        キュウリの長期間の収穫方法

 

      キュウリの発芽             キュウリの初なり

キュウリは春の初め、素人が種を播いても中々発芽しないので最初はホームセンターで苗を買い定植する。その後は自分で種をポットに時期をずらし種まきをして、本葉4~5枚になれば植え替え(路地に定植)して収穫が途切れない様に植えるのが良い。その記録は

ホームセンターでキュウリの苗10本を4月25日に植えたのが、7月5日収穫最盛期。

これ以後はポットで種播きして、定植可能になれば路地植えを実施。

 /26・30粒ポットに種播き・・5月26日路地植え16本7/53本初採り。

6月25日20粒ポットに種播き・・7/514本路地植え。

/3 ポットに18粒ポットに種播き7/716本発芽・・

以上の様に夏場は発芽も早く、発芽数も多くなる

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