暑いです・・・

この暑さは一体いつまで続くのでしょう


もう９月だというのに、この暑さはマジ勘弁です


秋になるので、もうそろそろ練習しやすい気候になってほしものです


＜　朝　練　＞
各自フリー

＜放課後練習＞
Ｗ－ｕｐ（バトンジョック×２周）
体操
肩ストレッチ
タッピング
スプリントドリルＦ
バウンディング
・30ｍ×５
バトン流し（通し）×２
Standing・Dash×３、３
メイン練習
・150ｍカーブ走×２
補強
・ローラー腹筋×10　５セット
鉄棒
・懸垂×10
Ｃ－Ｄｏｗｎ
以上