桑高祭・準備

今朝はいつも通り、朝練から顔を出し普通に過ぎていきました。


放課後は、先週からずーっと頼まれてた桑高祭の買出しにクラスの生徒と一緒に行ってました。（簡単に言えば、パシリですね）


夏休み中さぼるは出張続きで、なかなかクラスの出し物を見に行く暇がありませんでした


せめて手伝えることをしてあげようと頑張りました


そしたら赴任して初のクラブ指導へ行くことができませんでした・・・


クラブには何としてでも顔を出す、というさぼるのこだわりを守ることができませんでした


とにかく今は学校行事が早く終わって、クラブ指導に集中したいものです


＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
Ｗ－ｕｐ（ジョック×２周）
体操
肩ストレッチ
タッピング
ウエイト（No,1）
・スクワット　フル
　　　　　　ハーフ
・クリーン
・デットリフト
・レッグラウンジ
補強
・スタビ　４種類×１分　３セット
快調走
・300ｍ×１
Ｃ－Ｄｏｗｎ