学年会。

今朝はかなり冷え込み、むちゃくちゃ寒くなかったですか

相当寒かったように感じたのはさぼるだけですかね

日中は、日差しも強く春を感じるんですが、まだまだ風は冷たく練習する頃は寒いですね

放課後は学年会があり、練習を観に行ったのは５時半頃でした・・・

月曜・火曜と練習量をかなり落としたので、今日の練習はそこそこ走りました。

エンドレスをして、その後ウエイトをしました。

エンドレスをしている所を観ることはできませんでしたが、マネージャー曰くみんな元気そうに走ってたそうです。

昨日、一昨日と練習を落としたのが良かったのかもしれませんね



＜　朝　練　＞
球技
・バスケットボール

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×３周）
体操
身体ほぐし
メイン練習
・100ｍエンドレス×４　２セット（１１人１チーム、２チーム編成）
ウエイト（No,1）60％×12　３セット
・スクワット　フル
　　　　　　ハーフ
・クリーン
・デットリフト
・レッグラウンジ
・平行腹背筋
C-Down