表彰式

津のプラザ洞津で、優秀指導者表彰式があり午後から行ってきました。

昨年に続き、今回は２回目の受賞をしてもらいました。

これも優秀な選手が良い成績を収めてくれたお陰です

そんな選手に感謝して、今後も選手が伸び伸びと競技ができるようにサポートしていきます。



午後から出張だったので、練習は生徒たちだけでやらせました。

内容はウエイトで、いつもやっている内容なので難なくこなして帰宅したと思います。

怪我が心配ですが、中学生じゃないし１人ひとりがしっかりと目的を持った集団なので大丈夫だと信じています。

あとは、家に帰ってしっかり勉強をしているかです。

スイッチを切り替え、勉強にも全力投球できる人であって欲しいと思います。



＜　朝　練　＞
球技
・バスケットボール

＜放課後練習＞
W-up（馬跳び×100ｍ　１往復）
体操
身体ほぐし
メイン練習
ウエイト（No,2）60％×12　３セット
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・フロントラウンジ
・平行腹背筋
快調走
・300ｍ設定走×２
C-Down