花粉情報を確認すると、このところ４月頭ぐらいまではキツイ。
私が発病を自覚して、数年・・・。
今年は、厳しいと感じている。
水曜日に仕事でランチした人は、大きなマスクをしていた。
私が「花粉症は？」と聞くと、「そうじゃないと言っている」と、
まるで“かつての私”のように（きちんと血液検査をせずに）、
ただ拒否しているだけのようだった（笑）。
本人が認めていないだけ～というか・・・。
現在、巷で話題の「乳酸菌」。
対策の一環として、摂取をはじめて二週間ぐらいになる。
今、ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌・様々な菌への視線が熱い。
というのも（個々によって違うだろうが） インフルエンザの予防や、
花粉症の緩和につながる可能性を示す研究報告が 相次いでいるからだ。
売れる商品開発に躍起になる企業人と、それに即してスーパーに通う
消費者魂も、いつも凄い攻防が繰り返されている。
私も、それに意図的に のっかって・・・二種類の菌（Ｒ-1・他）と、
一日にかなりのヨーグルトを（気がついた時に）摂取している。
免疫力向上と告知しているが、さぁて何処まで結果がついてくるか・・・。
もともと日本人の腸にヨーグルトが良いとさえ（私は）思えないので、
複雑な感情がないわけでもない。
しかし、今回は信じて、のっかってみた・・・。
以前から、就寝前の空腹感を抑えるためフルーツタイプのヨーグルト
（ビフィダス菌）を食べていた。
今は、不規則摂取ではなく、毎日（多様な菌を）食べるようにしている。
私は、「薬などに頼らず、食事で緩和をしたい」と考えているので、
どうしても自炊が増えたり、自然食品が多くなったりしている。
この時期は、特にそうだ。（外食でも気を遣う）
加工品は、あまり口にしなくなった・・・。
身体が無理なく反応してくれるので、刺激物やジャンクフードを
食べた時は、顕著に「食べましたね～」という結果がついてくる。
こうして、「自分の体内が浄化されているのか」 と・・・・
勝手に、そんなイメージを抱いている。
今回、トライしている乳酸菌は（比較することができないし、
特に今年は症状がきついので）、結果の分析はできないだろう。
それでも、花粉症の「とりあえず的・対策」としては、
やらないよりは、やるに越したことはない・・・と思っている。
