今年の乳がん検診を
ようやく受けた
前回は２３年２月だったので
１年9ヶ月が過ぎていた
次回の予約日が決まっていれば
その日に必ず受ける
だけど
1年後の都合の良い日にとなると
こんなに延ばしてしまって・・・
先生が
「お久しぶりですね お変わりありませんか？」
とおっしゃって
覚えていてくださったことが
ちょっと意外だった
「今年の検査は異状ありません また 思い出したらおいでください」
・・・とのこと
乳がん検診は
胃カメラと違い何の苦痛もないのだから
延ばし延ばしにせず
きちんと受けなければ・・・
今日は３か月ごとの
コレステロール薬処方の日
前回の５月は
血液検査の結果をきれいと言われ
ほくほく喜んでいたら
数日後にひどい喉風邪に罹った
喉の痛みと熱と
しつこい咳と痰と・・・
久々に本格的な風邪に見舞われた
そのしつこい咳と痰も
いつの間にか治まり
風邪をひいたことさえ忘れている
診察の待ち時間に
薬手帳をめくっていたら
５年前のひざの痛みのページに目が留まった
５年前のひざの痛みは
今回と反対側の右ひざだった
同じひざだとばかり思っていたので
意外だった
過ぎてしまえば
痛かったことさえ忘れてしまう
黒アゲハは蜜柑の木を
この種のアゲハは
このセージの花を好む
梅雨に逆戻りしたような
激しく降ったり止んだりの一日
変形性膝関節症で
初めてひざに痛みを感じたのは
ちょうど１０年前の夏のこと
”老化現象”というので正直がっかりしたけれど
”多くは50～60歳台で現れる”
とも書かれていたので
年相応と受け止めた
１０年のうち
数回症状があらわれ
整形外科で診てもらったのは
１０年前の初回と前回の５年前
あとはサプリメントで調節しながら
山登りにも行けたしウオーキングも続けてきた
５年ぶりの今回は
サプリメントを変えても効き目がなく
湿布薬も塗り薬も効かなく
万策尽き果てて
病院に行くつもりでいた
本で温熱療法を見て
サポーターの内側にカイロを入れてみた
暑い夏にもかかわらず
とても気持ち良くなり痛みが和らいで
嘘のように楽になった
サプリメントが効いてくる時期だったのかもしれないけれど
温熱療法は
やはり効いたと思っている
これからも
変形性膝関節症と
仲良く付き合っていかなければならない
年齢 体重 習慣が
三大要因という
＊ ＊ ＊
きょうは
ときおり秋めいた風が吹き
ツクツクボウシが鳴きはじめた
晴れたり降ったり
そのうえ風がとても強くて
戸も開けられないような
落ち着かない日
ランタナの蝶は
生まれたばかりかな？
今の時期
庭で一番目にするのが
アゲハをはじめいろいろな種類の蝶
マツバボタンが咲きだした
ホウセンカも咲きだした
リストウエイト
ウオーキングのとき
手首に５００ｇの重りをつける
重くはないけれど軽くもない
初めてつけたとき
肩のあたりに筋肉痛がおきて
翌日ではなく翌々日におきたことに笑った
どこにどれだけの効果があるのかはわからないけれど
せっかくもらったのだから
使ってみようと思う
重りの付いた手を振りながら歩くと
体の中心に安定感があって
坂道も力強くのぼれるような気がする
５００ｇ×２個
風邪が治ったら
あれもやろう これもやろうと
楽しいことを想いつつ・・・
咳こんこんこんこん
部屋でくすぶっていた間に
紫陽花が咲いて
ランタナの葉も伸びて
かわいいお客さんがいた
今日はパンを焼いた
また日常がもどるかな
風邪をひいてしまった
不意打ちを食らったように・・・
喉の違和感を感じたときにはもう遅かった
こんこん咳がでて
咳をするたびに喉というか胸というか 裂けるように痛くて
夜には３８度の熱が出た
うがい薬以外 風邪の常備薬は置いていなくて
以前病院でもらった頓服薬を一錠飲んで休んだ
（炎症・痛みを和らげ、熱を下げるという）
薬は効いて
翌日はこのまま治っていくのかと思っていたら
今度は喉が腫れて唾を飲むのも痛くなり熱も出た
日曜日で病院は休み
また頓服薬を一錠飲んで休んだ
熱は３６．３度まで下がり
喉の痛みも和らいだ
体も気持ちよくなった
このまま治るかな・・・
病院はもう少し様子を見よう
この風邪・・・実は夫からもらったもの
久しく風邪という風邪をひいていなかったわが家には慢心があった
喉・咳・鼻・熱と
風邪のフルコースを辿ってしまった
夫はゆっくり 私はハイスピードで
＊ ＊ ＊
２００９年１０月に植えたアリウム丹頂が
今年初めて咲く
丸い莟はピンクかな？
アスチルベが咲き始めた
メドセージも咲き始めた
斑入りイタドリは
庭のあちこちに芽を出して大変なことになり
鉢に移した
3月に受けた血液検査の結果を
２か月以上たって
先日の診察の時にいただいた
看護士さんが
きれいな値ですね～ とびっくりされるほど
２６個の検査項目がすべて
正常値の位置に並んでいる
これは
スタチン系の軽いコレステロールの薬が
私の体にあっているからであって
薬を止めれば
総コレステロール LDL 中性脂肪が
すぐに跳ね上がり
自分では管理できないことは
過去に何回もトライして
わかっている
もしできたとしても
かなりの努力が必要だろうと思う
今回は
いつも100前後ある中性脂肪の値が
７６だったことが
唯一うれしかった
体重もあと３キロ減ればベストなんだけど・・・
これは自分のがんばりで何とかできること
＊ ＊ ＊
わが家の
あたらしい仲間
ペンステモン・ハスカーレッド
多年草
小雨の寒い一日だった
今日の診察メニューは
三か月に一度の コレステロール薬の投薬
半年に一度の 血液検査
一年に一度の 胸部レントゲンと心電図
レントゲンと心電図は 異状なく
血液検査の結果は 次回
検査も診察も投薬もてきぱきと
すべてが一時間で終わり
病院が家から近いこともあり
通院は楽
沈丁花の香りイコール花粉症の
長い年月は終わりつつあるのかな・・・
今年も花粉症は軽くて済みそう
桜草の白は
今年も少なかったが
来年につなぐことができればいいかな
どういう理由か
ここ２．３年
鼻水・くしゃみ・目の痒みの
花粉症はほとんど出なくなり
代わりに
花粉が飛び始めた初めのころ
体の節々が痛い
風邪に似ているけれど
風邪とは違う
体が花粉に反応している
と思っている
ちょっと気分が晴れないけれど
もう少しすれば治まる
気分ダウンのもう一つは
新聞の文芸欄の
短歌のボツ続き
さぼっているわけでもなくて
自分ではどうすることもできなくて
凡人の悲しいところ
地道にこつこつ
続けていくことしかできない
またいつか
短歌の神様が
微笑んでくださるかもしれない？
その時を楽しみに
気長に続ける
オオイヌノフグリと
タンポポの仲間かな？
古いデジカメで写してみた
元旦の朝
目が覚めると喉が痛い
どうしてこんな日に・・・と悔やみつつ
うがい うがい うがい
初ウオーキングは昨日
久しぶりに堤防を歩いたら
栴檀の実が色づき
道路に落ちた実は
歩くとき
ぱりぱりと気持ち良い音を立てた
橋の下ではカイツブリが
ゼンマイ仕掛けの玩具のよう
マサキの実は面白い形をしている
烏瓜がゆらゆら
今日は
昨日にまして風が強く
気温も低く
ウオーキングは残念ながら
無理
今日からまた玄米食
お正月に使った器をしまい
日常の始まり
