ピラティス後期講座

　　　　　　　　　　今朝のウオーキングで見つけた野草（ミヤコグサ）

ピラティス後期講座は
定員20人を
継続8人、新規12人で満たし
10月4日スタートした

新しい人と一緒に
呼吸法から始まる
最初からのひとつひとつを
ゆっくり、しっかり
自分のペースで
やっていこう