ダイエット6週間と1日
今朝の体重 51.6㎏
開始時（7/16）の54.4㎏より －2.8㎏
先週より －0.8㎏
20日（水）52.2 21日（木）52.4 22日（金）52.0 23日（土）51.9
24日（日）52.0 25日（月）52.1 26日（火）52.2 27日（水）51.6
ＢＭＩ 21 は厳しいでしょうかね ・・・？
22 にすれば、目標達成、なのですが (^_-)-☆
でも、この体形は ・・・
健康の標準体重と、美容のそれとは、きっと違うのでしょうね
今日は、ひどい雨降り
今朝の体重 51.6㎏
開始時（7/16）の54.4㎏より －2.8㎏
先週より －0.8㎏
20日（水）52.2 21日（木）52.4 22日（金）52.0 23日（土）51.9
24日（日）52.0 25日（月）52.1 26日（火）52.2 27日（水）51.6
ＢＭＩ 21 は厳しいでしょうかね ・・・？
22 にすれば、目標達成、なのですが (^_-)-☆
でも、この体形は ・・・
健康の標準体重と、美容のそれとは、きっと違うのでしょうね
今日は、ひどい雨降り
今日は夜になってもまだ時々ザーっと激しい雨が降りますね。西都ー宮崎間が通行止めになったと言っていました。土手が崩れたそうです。
そうです。私はクリニックの先生からＢＭＩは２２を目標にするように言われました。それでも私にはまだまだなのです。
さくら草さんは未だお若いし、ティラピス？でしたか？をされたりで２１も近く達成でしょう。
今日は、雨でウオーキング休みだったし動かないで食べていたから・・逆戻りしたかもーの私です。
家の庭にはモグラの穴があって、水はけが気になったし、雨どいから溢れんばかりの雨量は、恐ろしいほどでした・・・。
午後に一時あがって、ほっとしましたね。
夕方、30分ほど歩き（道は無事）、帰って落ち葉掃きをしていたらまた降り出し、びしょ濡れになってしまいました。
チコさん、山歩きツアーに参加なさるのですね。
羨ましいです。これも、楽しみながらのダイエットですね。気をつけて行かれてくださいね。
私も、時間をかけて、無理のないようにダイエットしていきますね。