暴風雪 雷 ラン 独活葛根湯で治す

一昨日に続いて走った。
今回は少し距離を短く松ヶ崎から自宅まで約１５ｋｍの距離である。
曇り空だが風が強い。
通常北西の風が吹くのだが、昨日は南西の風が吹いていた。
つまり、完全な向かい風である。
これは、つらいものがあった。たった１５ｋｍであるが、その負荷は半端なものではなかった。
途中から雪が降り始め真向かいから吹雪き始めた。
石脇のあたりでは、雷が鳴り始め非常に怖かった。
水林を過ぎると湿雪がほとんどみぞれに変わってびしょびしょに濡れた。
家の近くでは頭の真上で雷が鳴り始めた。ダッシュで自宅に逃げ込んだ。
とにかく疲れた。
体重は６００ｇだけ減量できた。
足は筋肉痛である。オーバーユースである。
今朝もあちこち筋肉痛で痛い。
和漢箋独活葛根湯を飲んで様子をみる。

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