怪我

月曜日加茂に出かけ走った後結構な怪我をしている！
水族館裏は磯になっていて、海鵜がたくさん羽を休めていた。
車にニコンD7000にf4の300mmを付けたカメラがあったので、写真を撮ろうと思った。右手にカメラを持ち岩を歩いていた。マラソンシューズは滑らないはず！が、滑ったのだ！左足がずるり！
通常右手を付けばいいのだが！カメラを離す訳には行けない。
カメラを保持しつつ左の脛と左手のみで右手を挙げた。その瞬間左足の弁慶の泣きどころに激痛！
カメラは無事だが！
その間1秒
立ち上がって脛を触る
すでにコブ
おそらく出血している事を確信！
2〜3分は痛みで動けなかった！
数分後孫たちが水族館から戻ってきた。
何事も無かったように車で家に戻る。自宅に戻り恐る恐る患部を除く！
すでに止血しているが、モッコリ腫れている。オロナインを付けて大きなカットバンで保護！
今日で3日目！
大分良くなった。
よって今朝に朝ランは中止！
ウオーキングにした。

2度あるが、雪がうっすら積もっていてめちゃくちゃ寒い！
戻ってくるとリーフの充電完了🔋
今日も一日頑張るぞ💪

 

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