「元気づくり」に挑戦！

ご挨拶の中に、きらりと光る言葉があります、、、

じゃ、実践に移りましょう。

　　
体の末端から、すなわち「指先」「首」「肩」「つま先」「足首」・・・
ここから血液を心臓や肺に送ります、だから末端から動かしていきましょうね。

in body の出番を撮るチャンスは

参加者のみなさま、自分の元気度を自分自身で「元気プロフィール」なるものに記入していきます。
　
ちょっと難しいこともあったけど、保健師の大澤さんが丁寧に教えてくれました、、、

さぁ、自分の「元気度」がわかったので、最後は楽しく遊び感覚で　レッツニシコリ！気分
　　　

　　

伊賀地域のみなさんに　広がっていけば　うれしいなぁ

次回は、3月7日（火）です。