1285.体幹トレーニング

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今朝、下の子（小５）が起きてきて言いました。
「おなかが痛い」
熱が38.5℃あり、学校をお休みすることに。
学校でもインフルエンザが流行っているとのことで、
私も会社を半日お休みし、病院に行ってきました。

インフルエンザの検査結果は陰性でしたが、
今日の夜になっても熱が下がらない場合は、
また明日、診察に来てくださいとのこと(+o+)

午後は家で一人静かにしているように
伝えて、出勤しましたが、、、、
どうか、熱がさがりますように。



さて。
その下の子が今はまっていること。


それは、体幹トレーニング。

上の子（中１）は陸上部に所属していて、
就寝前にベットの上で、体幹トレーニングをしています。
同じ部屋で寝ている下の子が、兄に指導を受け、
毎日頑張っているようです。


体幹？


トレーニング？


ネットで検索！（←ぴってしてね）


ボディビル？（笑）


コチラもどうぞ(（←ぴってしてね）


お～なんだかやりたくなってきました（笑）


とはいえ、今はまだ様子をうかがっているだけの私ですが、
下の子は
腹筋に、足上げに、腕立て伏せに、頭を固定して体をまわしたりｅｔｃ・・・
兄から教わったものを片っ端からやっているようです。

始めてから二週間ほど経過し、その効果のほどですが、
トレーニング前は、週に３回もスイミングに通っている割には、
水着のパンツの上にお腹のお肉がのっていた下の子。
（肥満体操ほどではないけれど、スリムタイプの服が入らない感じ）
今はそのお肉が控えめになり、もともとがっちりした手足が、
なんとなく、運動系の鍛えられた男の子っぽくなってきたような。



「お母さんもやる？」

とお誘いを受けて数日たちますが、

「また明日ね」

を繰り返している私

そろそろ春に向けて準備しますかね～