朝の３０００歩余りでは一日の運動量としては足りない＞＜；
で、狭窄症になる前に、良く土手まで歩いてたところを歩いてみると、ぜんぜんしんどくない
歩数は４０００歩余り
朝の疲れ具合から比較して、土手までの方が歩数は多いけど疲れない
何故だろう？
土手を上がり降りする坂道が、適度な負荷になって気持ちいい
沈むまでに余裕のある夕陽
で、狭窄症になる前に、良く土手まで歩いてたところを歩いてみると、ぜんぜんしんどくない
歩数は４０００歩余り
朝の疲れ具合から比較して、土手までの方が歩数は多いけど疲れない
何故だろう？
土手を上がり降りする坂道が、適度な負荷になって気持ちいい
沈むまでに余裕のある夕陽
