４～５日前から腰痛のよう
ラジオ体操の時、両足飛びなどをやるとお尻から大腿部の後ろ側にかけて、ジーンと響く
くしゃみや咳をするとビーンジワ～ンと・・・・痛いというほどではないけど痛い＞＜；
これはどうやら腰痛っと思われる
カーブスに行って、マシンによっては腰が痛くなり、腰痛を患っていることが間違いないと思った＾＾；
でも、歩いたり物を拾ったり中腰になったりの姿勢は問題なくできる
始めの頃は筋肉痛かと思った
殿筋から大腿筋にかけての筋肉痛はどんな運動をするとなるのかな？とカーブスのコーチに聞いたりしていた＾＾；
いきなりの動作など無理をしないようにしなくちゃ！
本格的に痛くなって動けなくなったら大変だ！！
ラジオ体操の時、両足飛びなどをやるとお尻から大腿部の後ろ側にかけて、ジーンと響く
くしゃみや咳をするとビーンジワ～ンと・・・・痛いというほどではないけど痛い＞＜；
これはどうやら腰痛っと思われる
カーブスに行って、マシンによっては腰が痛くなり、腰痛を患っていることが間違いないと思った＾＾；
でも、歩いたり物を拾ったり中腰になったりの姿勢は問題なくできる
始めの頃は筋肉痛かと思った
殿筋から大腿筋にかけての筋肉痛はどんな運動をするとなるのかな？とカーブスのコーチに聞いたりしていた＾＾；
いきなりの動作など無理をしないようにしなくちゃ！
本格的に痛くなって動けなくなったら大変だ！！
