春が来ました

日曜日の今日はリハビリもカーブスもお休み

ついでに仕事にも行かなかった＾＾；

起床後、何時になく腰が痛い
脊柱管狭窄症による左足に来ている痛みにプラスして通常の腰痛という感じ

１時間ほどでやっと痛みが引いた

歩くと膝周りが痛くなるから歩きに出るのは控えようかな、と思ったけど午後いつものコースを歩いた
歩数は3162
左大腿部外側が主な痛みで、膝周りはそうでもなかった