左足の坐骨神経痛

左足の痛みを自覚するようになって、ほぼ１年近くなる

整形外科の対応や、接骨院での治療法を体験してみて・・・・・すっきりと症状の改善がなされない＞＜；

今現在、接骨院へ通う環境が難しくなり、３月半ばよりカイロプラクティックに通い始めた＾＾；

カイロプラクティックって、よくわかっていなかったが、手技による施術なんですね。

丁寧な問診のあと体型を診て、ﾜﾀｼは左に向かったCに湾曲した体型の傾向にあるらしい👣
いろいろ説明しながら、強力なストレッチ❕


実は、３月初め頃から朝6：25からのテレビ体操とラジオ体操をやっています。
そして、左の踵を台所のカウンターなど高いところに乗せて、左足の裏側を伸ばしている👣

その効果か？中旬頃から、ほぼ痛みが無くなつた。
でも、油断してたか？昨日今日は痛みが再来(ノ_＜。)

結局、整形外科の診断のように、筋肉のコリによる神経への圧迫という事なんですね👀

ストレッチのいろいろを頑張ります❗


今日は、東京のさくらが満開🌸とのこと

↓ 職場の桜はまだまだです