泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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zwift　45分ftp
ラン6ｋｍ　バイク15km

夕方にスイム行こうとしたら休館日
代わりに屋外50ｍに行こうとしたらポンプ修理中のため使えず。こういう日もあるね。
午前中は網戸の張替え初挑戦
たるみが出るので難しいですね
俺のたるみの腹と一緒だ(^o^)






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