泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
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8/8バイク２０km　スイム１０００
　　５０x５x４種　100IMx２

８/9バイク１７km　スイム１０００
　　２５x４種　ダッシュ&イージー
　　　　　　　　　100IMx２
久々に競泳に集中して調整
市民プールで泳ぎやすいが、水温は高い。おそらく33℃　後半は火照ってくる

サー、初の辰巳　400IM　200IM
どうなるかな？　目標6:30 2:55です

プール帰りの夕日がきれい～






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