泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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zwift30km ラン13km スイム500ｍ
バイク17km

連休明けのフィットネスは水温が低い
29度がこんなにも体に響くとは
ランで行き火照った体で入水したからだろう(^o^)

そして、久々のヘビー練習
目標も無いと、やる気は起きなかったが
だいぶバネ溜まってきたようだ

明日は家族旅行　楽しみだ♫
あ、ピーヨンはお留守番






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