【練習日記】190823-24 夏休み最後は家飲み鳥貴族!？

8/23　完全休養

8/24　zwift20ｋｍ　ラン13ｋｍ

　　　　スイム500

涼しくなったと思ったら、暑さ戻り

早く秋よ、こい。夏休みは今日まで

明日から夜勤と言う事は、飲めなくなるので家のみで、鳥貴族(^o^)

【雑ネタ】シックスパッド フットフィット導入 インプレ

シックスパッド フットフィット(SIXPAD Foot Fit) MTG【メーカー純正品 [1年保証]】歩く力を鍛える ※ジ... 健康な未来は、歩く力からはじめられる。 MTG(エムティージー)

 足筋肉が衰えてきた父親のために導入した。最初は、あまり期待していなかったが、使ってみると良さに気づく。操作は老人が使えるように、手順が最短になるようになっている。足を置く⇒スイッチ長押し⇒レベルアップ設定（20段階）⇒23分間作用⇒OFFになる。もっと、時間経過やプログラム選択などが欲しいところだが、最小限の機能にして、老人に分かりやすくしたのだと思う。

　作用は簡単に言うと低周波治療器の足バージョンです。ピクピク筋肉が動いて運動時の刺激と一緒になるようだ。実際にレベル10で翌日、筋肉痛になった。これには、びっくり！　つづく