泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
http://ameblo.jp/taniyasuo2019/
 



zwift14ｋｍ
ラン7km　夜勤前のインターバル
5分/km前後が精一杯
体重が増えているなぁ。少し絞らんと

河口湖ドギーパーク　桃かき氷(^o^)






コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )