泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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8/4 zwift 12km bike17km run 3km
Swim1000

8/5　bike 45km swim 1000
カイロ　仙腸関節　腰椎４番　左足首
　　右ケツの張りが筋肉でなく骨格から来てる?
先週の鍼で効果が無く、また、張って来た事からカイロ行き決定
今日、調整してきました。¥4300
しかし暑い🔥　夏バテは酒ストップで阻止!
プール帰りの夕日がきれい






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