泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
walk650ｍ

run1kmx5　ビルドアップインターバル
　　5:28-5:13-5:02-5:00-5:05
updown1km

夕
swim１ｋｍ　ave１：４９/100ｍ

体が重かったが、明日は雨模様なので
　　　　　ビルドアップインターバル

夕方も重かったが、しっかりと泳ぐ

ガーミンＨＲＶステータスの数値は悪くない

うーん、参考にならないデータなのか?

週で見ると、上昇している

数値が高いほど疲労高い?






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