世界中で何億人もの人々が前例のない気温の中で生活しており、7月は記録上最も暑い月になっています。別の熱波が米国太平洋北西部で発生しています。熱は、米国の気象関連の死亡の主な原因です。それは体にどのように影響しますか?私たちの体が快適に機能する「最適な」内部温度は約98.6F(36.8C)です。人によってわずかに異なりますが、臓器を保護し、細胞が最もよく機能するためには、深部体温を97-99F(36-37C)の狭い範囲内に保つ必要があります。体が熱くなりすぎると、皮膚の血管が拡張し、汗が放出されます。汗が蒸発することで熱が放散され、皮膚の表面が冷え、コアから伝達された熱が解放されます。湿度が高いと、この自然な冷却プロセスが妨げられる可能性があります。そして、暑さ指数(気温と湿度を組み合わせた指標)が90Fに達すると、熱関連の病気のリスクが高まり始めます。次の段階は熱疲労です–体がまだ過剰な熱を取り除くことができないときに発生するより深刻な状態。兆候には次のものが含まれます。・疲労 ・頭痛 ・立ちくらみ ・吐き気がします・ 口渇 ・嘔吐。・・・・・・これから進むと熱中症ですか。熱中症って簡単に言いますけど熱中症は救急医療であり、人を冷やしてすぐに助けを求めることが重要な病気ですから大変なんですよね。とにかく熱をいかに冷ますか、普段から気を付けておくべきことですね。ボーっとしてたら茹で上がるような気温だからね。
明日からかな
非常に暑い日が続くって
ひたすら家に籠って
出ていかない
と言っても
出ていかないといけないことも
あるわけで
暑さ対策といっても
特にこれだというものも
ないわけで
熱を内部にためないように
せいぜい水を飲むか
でも汗を出さなきゃ
水ぶくれになるか
汗を出すためには
外にでなきゃと
早くも暑さ対策
わけが分からないと
思う頭は涼しい
いや寒いかな
