本日の修行

ランニング＋スイム ランニング 10ｋｍ　57.48　HRAV　128拍 スイム 500×1　イージーペース 〃　　　パドルスイム　（ブイ使用） 〃　　　イージーペース 合計1500ｍ　30分 久々の通常メニュー、ダラダラやる修行が性に合っています。 本当は、昨日のダメージが、、、、、 写真は、ブログでは初公開！！ これが初代「笑ってバイクに乗る男」です。 ちなみに2代目はテラさん。 . . . 本文を読む