本日の修行

バイク松輪周回＋ランニング ＤＳＴ　49ｋｍ　（5周回） ＴＭ　　1.51 ＡＶＳ　26.6ｋｍ ランニング　（1周回） 10ｋｍ　52.07 なんと！今年初松輪でした、 去年いやになる位、回ったからしょうがないか。 久しぶりの、松輪は、相変わらずハードなコースでした。 湘南ＲＣの練習会の方は10周回とのことでしたが、 この時期、10周してランニングするのは、ほとんど自殺行為 5周回＋ラン . . . 本文を読む