パワーマックス＋トレッドミル
パワーマックス
170W 32分 80～100ｒｐｍ
トレッドミル
5ｋｍ 25分
アクティブレストの日、、
要するにだるいから、やらないより
良いだろうと言う程度、
素直に言い訳でもいいのですが、、、、
写真は、今日のまきちゃんのブログのまね、
壁掛けバイクと自家製ハンガーポール
アルミ角材とステンレスアングル、
で15年前に製作、以前は上下に1台づつ . . . 本文を読む
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