・・・最近、プールでバタフライの練習をやりすきて、腕が上がらなくなってしまった。
明らかな筋肉痛。それでも、肩を回しているうちになんだか、肩の筋肉がついてきたような気がする。体が逆三角形になっていくような・・・。
先日の健康相談で、
「肩こりとかしませんか？」
「ええ、すごく・・・」
肩こりは2本足で立つようになった人間の宿命で、頭と腕を支える筋肉が疲労して肩こりが起るらしい。
冷えや疲れ、ストレス、姿勢の悪さなどが主な原因で、パソコンのキーボードを長時間打ち続ける作業をする人にも肩こりが増えているようだ。
んで、健康相談の看護婦さんが言うには、
「肩こりには水泳がいいですよ」
素直に納得してしまったが、どうなんだろう。練習をさぼった方が肩こりの解消には良さそうな気が激しくするのだが。。
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