一日一膳

といっても、なんにも良い行いはしていないのだが。
先週、ぼくの泳ぎが腰の痛みのせいで非効率的になっていることを教えてくれた女性スタッフ。今日は顔をあわせるなり、「腰の状態はどうですか？」と気遣ってくれた。・・・覚えていてくれたんだ！

先週、指摘された頭の向き。呼吸と時に顔が立つと抵抗が増えてスピードが落ちてしまう。とりあえず、頭の動きだけ気を付けてクロールから、ブレスト、そしてバッタ。

3種の泳法を終えた時点で、また、ワンポンとアドバイス。クロールの手のプッシュの最後の部分。腰が痛いからいい加減になっていた。最後までプッシュすることで、スピードもあがる。そしてターン。こちらも腰の痛みのせいで、振り向くのが緩慢になっていた。

バッタは、どうやらキックの際に、膝が曲がりすぎてて下半身のしなりが十分にできていなかった。などなど。。。

こんだけがっつりと教えてもらったのだから、いつかお礼しないとね。値の張らない程度のお菓子とかの差し入れでもしようかなと。