おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

少しずつ少しずつ

今ある荷物を整理しています

いつか役に立つときがあると

そう言い聞かせて取り置きしたもの

もう１０年以上経つものも

地震がきっかけで

今を生きるのに必要なものだけを残して行こうと思っています

物に囲まれる豊かさよりも

今ここに在ることを感謝できる

心の豊かさを

おつかれさま

また明日

豊かさとは

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに生きるひとときを

楽しみます

豊かさとは

冷えた朝です

相変わらず余震は続いています

あっ来たという感じかな

そういえば

関東住んでいて時も

新築の三階に住んでいたのですが

小さな揺れは時々あったのを

思い出しました

最初は揺れてると思っていたのが

そのうちにまた揺れてると

気にならなくなってきたのも

それでも備えあれば憂い無しです

昨日の時点で石川県の義援金受付には40億円が届いているとか

すごい金額だなと思いました

小さな善意が集まると

大きな力になるのだなと

改めて思いました

豊かさにも

いろいろあるかと思います

物の豊かさ

精神的な豊かさ

経済的には豊かでも

心が満たされていなければ

いつか生きることに希望を失ってしまうのかもしれません

なぜ生きるのかとよく問われます

生きる意味とか

生きている楽しみとか

なぜ生きるのかと問われたら

生きるために生まれてきたから

と返します

生きる糧とは

もちろん衣食住がなければ

生きることが困難ですが

衣食住が足りていても

生きることに

希望を満たされないときには

心の糧が必要となってきます

心の糧とは人の心の温もり

ほっとするひととき

心やすらぐひととき

感謝のひととき

豊かさに何を求めるのか

心の豊かさを分かち合える

繫がりをつくるといいですね

私には何もないけれど

信頼できる人がいる

心の繫がりの中にも

豊かさはあります

お互いの存在が支えとなる

繫がりを作りませんか

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに