おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

受験シーズン

中高一貫校は

遅くまで電気がついています

ここを乗り切って

人生に何を期待するかではなく

人生が私に何を期待しているか

ですね

おつかれさま

また明日

静かに

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

静か

どんな時も静か

目立たず

黙々と動く

主張することもなく

今必要なことを

必要な人のために

動く

それが喜びであるから

人にはそれぞれの役割があり

自らに与えられた役割を全うするのが使命

それぞれがそれぞれの立場で

今できることを黙々と全うする

どんな時も冷静であれ

目立たず

静かに進めていく

賢者は静かに動き始める

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに