庭の飛び石の部分だけ
雪がとけています
飛び石は御影石
石からは遠赤外線が出ているからですね
広島で山歩きをしていた頃
広島県の山には花崗岩の大きな岩が
所々にあったので
疲れたら岩に身体を寄せて疲れを癒やしていました
お部屋に大きめの石を置いておくだけでもいいと思いますよ
石のパワーを活用してみるといいですね
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
休むということ
目を閉じて
呼吸を意識してみるといいね
呼吸をゆっくりゆっくり
心と身体を静めます
おつかれさま
また明日
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
雪は少しずつ減っています
氷点下から
気温が上がって来ているので
屋根に積もっていた雪がとけはじめ
地面に落ちだしています
凍った道も危険ですが
溶け出した雪道もまた滑りやすいのです
屋根から落ちてくる雪にも注意してください
雪道を慣れない人が運転するならシャーベット状の雪道はスタッドレスタイヤでも制御が効かなくなることを知っていてください
長靴は見た目は悪くても降り積もった道でもシャーベット状の道でも安全に歩くことができます
撥水の靴はシャーベット状では水がしみて来ることがあります、防水の靴は水を弾きますが金属の上では滑ることがありますので気をつけてください
性状を知る
そこに住んでいるものでしかわからないことがあります
そこに住んでいるからこそわかることがあります
体験や経験からの知恵ですね
物事の性状を知ることは大切なことです、理解することでわかることがあります
学びの目を持ち続けることはたいせつなことです
いつも同じではないということも知っておくことでしょう
学びの目でみつめ続けることで新たな気付きや学びは得られます
心のケアもそうですね
なぜ聴くのか
なぜみつめ続けるのか
理解するために
理解を深めるためにです
そこから学びや気づきは生まれ
心のケアに結びつくから
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心を支えます
心の声を伝えてみませんか
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
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