おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心のすべてを解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

毎日を悔いなく生きるには

精いっぱい生きてみる

心地よい疲れとともに

眠りが訪れます

おつかれさま

また明日

心のつながりをたいせつに

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

晴れの日が続きます

お月さまや

星の見える空

夜明けの時間は少しずつ

早くなってきています

早朝はまだ道がしみているので

光っている所は

避けて歩きます

氷の上はわかっていても

すべってしまうからです

繫がり

つながりはいろいろ

お仕事のつながり

地域のつながり

お金のつながり

家族のつながり

信仰のつながり

目的を共有したつながり

友だち関係のつながり

心のつながり

信頼関係でのつながり

存在が生きる支えとなるのは

信頼関係や心のつながり

心のつながりをたいせつにしたいですね

お互いにほっとする関係

心やすらぐ関係ですね

信頼できるひと

心のすべてを伝えても

うけとめてくれる人

そういう存在でありたいものです

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

久しぶりの美しい夕暮れでした

美しいと感じる心をたいせつに

おやすみなさい

良い眠りを

眠れますように