おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

一緒に食事をして楽しい人は

美味しいと言いながら食べる人

自分の口に合わない時には

黙々と食べる

どんな料理でもごちそうさまと

言える人

味の好みはひとそれぞれ

自分が美味しいと思うお店には

一人でいきます

美味しさを味わいながら食べたいから

料理のひとつひとつを楽しみたいから

食事の時には食事に集中し

食べ終わると会話を楽しむ

これが自分のスタイル

金沢は美食の街

美味しいお店がたくさんあります

そんな金沢で長く続いてきたお店は

やっぱり美味しい

おつかれさま

また明日

ねぎらいの中で

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

おつかれさま

ありがとう

ありがとうございます

ねぎらいの言葉のやりとり

完璧を求めても困難

ひとそれぞれの性格があり

ひとそれぞれの能力もあります

ひとそれぞれの得手不得手があり

ます

ひとそれぞれに精いっぱいがあります

まずはねぎらいの言葉をかけ合う

その人なりの精いっぱいをねぎらいます

いい人になる必要はないけれど

ひとをねぎらえる人にはなりたい

おつかれさま

ありがとうでつつまれた環境は心地よいもの

その中でより良いものを目指して

個人として

繫がりとして生きていきます

ひとを人として認めあえる環境がいいですね

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を聴き心を癒やし心を支えます

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに