大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
利口な人は自己に目を向け
自己を知り
自己を語り
自己とともに生きます
日々あらゆる面で私はますます良くなって生きます
おつかれさま
また明日
真っ赤な雲は雨の予感
金沢はそうでもないけど
能登地方に線状降水帯発生とかでSNSで土砂崩れや床上浸水の情報が拡散されています
能登には知り合いもいるので無事であることを祈るばかりです
高齢者のお薬について
精神症状のある方については
病院で入院して睡眠薬や精神薬の調整をして精神的に落ち着いている方については退院時はできるだけ内服する時間さえも同じようにしていきます。それだけ精神薬の調整は難しいということですね
内服時間を少し早めただけで夜に眠れなくなったり精神症状が出てきたりすることもあります
認知症のある方はかかりつけ医からの指示を守るようにして指示通りに内服してどうだったかをフィードバックします
特に高齢者の方は微妙な調整によって精神症状がおさまったり、でてくることもあります
かかりつけ医との連絡を密にして
お薬の調整をすると良いかと思います
勝手な判断で飲まなかったりしていると後から後悔することもあるかと思います
認知症のお薬や精神薬については医師との連絡を密にすることをおすすめします
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
私は私として生きる
いきいきと生きるために
今できることをせいいっぱいやってみる
生きる喜びとはなにか
なにかに真摯に取り組みことである
真摯に取り組んでいる人の姿は美しくいきいきとして見える
真摯に取り組んでいけば学ぶ意欲も出てくるのである
学ぶ意欲は新たな気づきを生み
新たな気づきは実践へとつながり実践からさらに気づきは生まれます
自らの成長を楽しみ自らの学びと気づきを楽しみます
誰のためにそうするのかと言えば自らのために自らの信じる道を歩むためです
これが私の生きる道ですときっぱりと語ることができれば幸い
真摯に取り組む姿は自ずと望む望まないを問わずに他者から支援されていきます。
我が道を生きる
自らの信じる道を歩み真摯に取り組む時に生きることは喜びとなります
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
生きるを支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
太陽の光は感動的なシーンを提供してくれます。美しいと感じる心にも感謝です
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