大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
期待が消えた時に自由は得られます
誰かの批判するよりは自分で行動するほうがいい
道は自分で切り開いていく
おつかれさま
また明日
雨が降ったり止んだり
昨日よりは暖かくなっています
大丈夫？と聞くと大丈夫じゃないと言われてもそうだよなと納得
大丈夫じゃないから相談してくるのだから
その気持わかるわかるとは言わない
その気持はその人だけのもの
わかったふりはしない
理解しようとはするけれどね
聴き続けていくことで深まる理解
語り続けていくことで気づきと学びは生まれます
いつか心のすべてを心の奥にしまった思いに気づく時を待ちます
時間をかけて思いを聴き続けます
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
昨日はまた大きく揺れました
今年に入って地震は続いています
一応備えてはいますが
地震国日本に住むことは全国どこに住んでいても地震はあるので地震に備えながらも今を生きていくしかないと思っています
昨日話をしていて思うのはすなおな心を伝えることはたいせつで
すなおな心を伝えられる人がいることもたいせつで
ありのままの自分を伝えられること
自然な自分の姿を伝えられること
心のすべてを伝えられることができれば孤独から解放されます
すなおな心を伝えられる人がひとりいればいいですね
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心を支えます
心の声を伝えてみませんか
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
少名彦神社の紅葉が紅く染まっていました。寒さとともに美しさは増して
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