今を生きる人生

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

求めてしまうから苦しい

わかっていても求めてしまいます

いつも他人にふりまわされてしまう人生

自らの思いだけで生きていけたらいいですね

自らの思いだけとは他者の反応を気にせずに生きていける人生です

愛を求めるなら

見返りはなくても愛を与えることです

それができたときに

愛という言葉の呪縛から解放されます

あなたはなぜそうするのか

ただそうしたいからです

となれればいいですね

こころのままに

心がそうしたいと願っているから

それが喜びであるから

何かをすることが喜びとなればいいですね

結果を求めるよりも

今していることが喜びとなる人生

今を生きるとはそういうことかもしれません

結果を求める人生から今を生きる人生

今していることを喜びとできる人生へと

人生はよりよきものとなりますよ

心の声を聴いています

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに