感じるままに

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

感じるままに行動する

わくわくするままに行動する

思考を止めてみる

よし行こう

よしやろう

自らのわくわくを信じてみる

思考が行動を止めてしまったり

思考が自らの感じる方向と別の方向を向かわせたりします

わくわくを信じてみます

何も考えずに

それがわくわくするか

自身に聴いてみるのです

わくわくするなら動いてみることです

思考を止めて

感じるままに動いてみる

良い一日を
いつもともに