自己

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

東には大きな黒い雲が

西から青空と白い雲たちがやってきています

今日は晴れの予感

自分の世界を楽しむ

自分の世界をつくっていく

自己の世界で生きることができれば幸せなんだと思います

自己を楽しむ世界

自己の喜びの世界

自己のこだわり

自己の生き方

自己だけの発見や気づきを楽しむ

自己の視点をもつといいですよ

基準は自己

自己の世界で自己の視点で気づきや発見を楽しむ

自己のために学び自己のために動く

自己の世界を築いていく

自己を築いていく

自己とはと語ることができたときに

人生はより良きものとなります

自己をみつめるといいでしょう

自己を語ってください

私は聴いています

平和でありますように

よい一日を

いつもともに