おたがいさま

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

ありがとうの後に

おたがいさまを伝える

ありがとうの後に

ありがとうを伝える

あなたがいるから

私がいるのです

あなたのおかげで私がいるのです

あなたが幸せなら

私も幸せです

おたがいさま

与える喜びは

受けとってもらえる人がいるから得られるもの

おたがいさまの仲は

ありがとうを伝えあう仲です

平和でありますように

良い一日を

いつもともに