お昼休みは一服の時間
緊張していた心と身体をほぐします
おおきく深呼吸して
思いっきり伸びをします
すとんと手をおろし
息をはきながら脱力をします
心と身体のこりがほぐれるといいですね
午後もマイペースで
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