微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おやすみなさい

2023-03-08 21:20:26 | 
夜になってもそんなに冷えてこないから、今夜は湯たんぽなしで大丈夫
呼吸に意識をむけます
すう息はく息をゆっくりゆっくり
目を閉じて
呼吸とともに眠りに入ります
おやすみなさい
良い眠りを




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