おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

気を浴びる

気を浴びるなら空からの気を浴びるといいですよ

空に向かって手のひらを上げて宇宙の気を意識してみる

外にでたら空からの気を意識してみる

与えられた気を身体中に巡らせてから解き放ちます

宇宙の気は無尽蔵に降りてきています

浴びた気をコントロールして誰かに与えられるようになるといいですね

想像してみること

想像を現実のものとすることです

まずは宇宙の気を浴びて身体中に巡らせてから解放してみてください

おつかれさま

また明日

クリスマスイブ

朝から雪模様のクリスマスイブの日

今日は特養入居者の方々に施設からのささやかなクリスマスプレゼントを配らせていただきます

サンタクロースに扮して入居者の方々おひとりおひとりに手渡しさせていただきます

その後は金沢ニューグランドホテルから届けていただいたケーキをおひとりおひとりに召し上がっていただきます。ニューグランドさんの心遣いはホールケーキをあらかじめ八等分して在ることです。

クリスマスイブの今日入居者の方々に笑顔をお届けできればと思います

聴き上手を目指して

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

美しい紅葉を見せてくれた木は今美しい雪景色を見せてくれています

心の交流

長い方はもう20年以上

お互いの今を伝えあい

時にはそれぞれの心に在る思いを伝えあいます

語ること

多くの人の前では語れなくても

一対一では語ることができたり

声では伝えられないことでも

文字に書くことで伝えられることはあります

聴くこと

人前でうまく話せなくても

聴くことができればいいのです

人の語りや思いを聴き続ける

聴き上手は話し上手

聴き続けることで語りての思いを理解することが可能となり

適切な言葉を伝えることができます

聴き上手の会話は心にやすらぎを与えてくれます

うまく話そうとするのではなく理解と気づきを伝えていきます

時間をかけて聴き続けていくことで理解は深まります

語り手の言葉に耳を傾き続ける

聴き上手を目指してみませんか

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

今日いち-2024年12月24日

厳かな冬の神殿風景
白き化粧をしたものたちに迎え入れられて
始まりの日に神に向かう

おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

雪景色はやっぱりきれい

生活するとなるとたいへんなこともあるけれど

雪が積もる時期はわずかな期間

楽しまないとね

雪の時期を経験しているから

耐えることを覚えている

そして必ず春がくることも

冬来たりなば春遠からじ#

おつかれさま

また明日

魔を透す

魔を祓うことはそれなりの能力が必要と言われます

憑いたものを祓う

人にとっての魔とは魔がさすの魔もありますよね

不安定な心を魔は好みます

心の安定や静けさ、やすらぎにある時には魔も近寄り難いものです

魔を透すとは受けることも祓うこともなくそのまま透してしまうこと

浄化のいち手段です

魔を透す

これができればいいですね

心でつながる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

雪の朝を迎えています

道路も庭も屋根も雪化粧です

白い世界は明るく

夜明け前の世界に雪あかりが灯ります

金沢は雪が似合う街

そう思っているのは生まれ育った街だからかもしれません

お金が無ければ生きていけないと言います

確かにそうだと思います

生きて行くのに必要なお金があればそれだけでいいのかなと思っています

お金と引き換えにたいせつなものを失ってしまうこともあります

お金があるのに不幸と言う人もいます

求めても求めても得られないものとは人の心の温もりなのかも

無償の愛はどういう時に得られるのでしょうか

足るを知る時に

心のつながりで結ばれる時に得られるのかと思います

お金や物には限りがあります

無償の愛は無尽蔵で湧き上がってきます

心でつながる

ひとときのやすらぎと静寂を

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

今日いち-2024年12月23日

山道を歩いていくとドウダンツツジがまだ赤く残っていました
他にも南天や咲き始めた椿の木
もともと人の手で鑑賞用に植えられたものが自然の中に取り込まれてしまって。人は去っても木は残り

心の静けさの中で

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

心の静けさの中で

マザーテレサの本の中で最も好きな本

心の静けさの中で生きることができることは幸い

心の静けさは心のやすらぎ

心のやすらぎの中で過ごす時間も幸い

心の静けさとやすらぎとともに

夜のひとときを過ごします

おつかれさま

また明日

足るを知るものは幸いなり

雲が垂れています

今日の予報は雪でしたが時々混ざる程度で一緒の晴れ間も見えます

雨が止むと小鳥の声が響きます

どん底を知っているものは

どんなことにもありがたいと思えます

極寒を知っているものは寒さに耐えることを知り小さな温もりにも暖かさを感じます

金沢の冬の空に慣れていれば雲の隙間からの陽射しにも感動を覚えます

感謝の心はたくさん在ることに幸いを覚えます

人の優しを知るものは幸い

午後も良い一日に

心の温もりの空間を作ります

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

冬至を過ぎて

今日から日一日と昼が長くなってきます

雪は降っても明るくなる時間は長くなり寒さはこれから本番を迎えますがそれも二月あまりのこと

１２ヶ月の間で寒いのは四ヶ月という身近かさです。

そのうちの雪の降る日はさらに身近くなっています

今を楽しむ

鍋が美味しい季節

シチューやスープが美味しい季節

魚が美味しい季節

カニや天然のブリの季節

葛湯で身体を暖め

ホットの蜂蜜レモンもいいですね

今を楽しむ

短い冬を楽しむ

冬枯れの木の枝に生命のたくましさに気づき

雪をも溶かす樹の幹に命の暖かさに気づきます

寒いふゆだからこそ温かな心を伝えあいます

心の温もりの空間を作ります

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

今日いち-2024年12月22日

ソウルメイトを友として持つ時に
人生はより良きものとなります
ソウルメイトとは人であり自然であり空や雲もまたソウルメイトとして魂の成長を支えてくれます

学びと気づきの目を持つ

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

冬鳥は寒さが厳しくなってきたこの時期の楽しみ

視点

自己にない才能をみつけて興味をしめす人は愛され成長を続けます

気づきと学びの目を持つことです

おつかれさま

また明日

白黒の世界を楽しむ

どんよりとした金沢の空

よく見ると雲にもいろいろな形や模様があり色の濃淡や光射すところも

白黒の世界を楽しんで見るのもいい

全体は個によって構成されているということ

午後も良い一日に

魂を成長しあえる関係

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

朝の目覚めに温かな白湯をいただくだけで身体も心もほっとします

つながる

高次の世界でつながる

つながりは少ないながらも

お互いに癒し癒やされる関係のつながり

その関係は感性のつながり

互いに惹かれ合い魂が輝きはじめます

つながりは互いを高めあっていきます

互いを学び吸収していきます

魂の輝きを感じたなら積極的につながりを求めることです

自らの魂を磨き成長するために

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに