ＪＯＧ備忘録【風邪をひいていました・・・】

2016年10月22日(土)　堤防コース　１０キロ　朝ラン

ＡＧＥで朝ラン。

定点撮影


2016年10月22日(土)　堤防コース　１１キロ　夜ラン

ＪＡＰＡＮで夜ラン。

定点撮影


わたくし風邪をひかされておりました。
まぁ風邪をうつされたといったほうが正解だといえますが・・・

会社の上司が咳を派手にゴホゴホしているのにマスクをしてくれなくて
こりゃぁ・・・たぶん・・・うつされるなぁ・・・
と思っていたら、しっかりとうつされました。

いい歳したオヤジなんだからしっかりしろよなぁ。ゴルァ！！！
って感じです。

そんなわけで平日は走らずに静養してまして
週末になってやっと症状が軽くなったような気がしたので
走ってきました。

流石に５日も走らないと体が軽いですねぇ！
病み上がりなのに朝ランで１０キロも踏んで
その後の体調も問題ない感じだったので
夜ランで１１キロも踏んで
２部練習の合計で２１キロも踏んじゃいました。

走った後でどこかに痛みが出るかと思いましたが
どこにも症状がなかったのでよかったです。

まぁ気晴らしなんだから調子がいいからといって無理しないで
ほどほどにしないといけませんね。

気を付けたいと思います。