ＪＯＧ備忘録【2025年2月12日(水)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

ズームテンポで夜ラン　勾配３％固定

４連休後の久々の出勤日でした。

今日は残業せずに帰宅できましたけど

徒歩通勤でしたし・・・

家のトレミ君はメンテナンスのサインが出て

ベルト下にシリコンオイルを塗ったり

ランニングベルトの位置を調整したりしていたら

時間が無くなったので３０分走となりました。

まぁ業者さんに頼まずに自分でランニングベルトの交換作業をしましたから

なかなかうまくランニングベルトの位置が決まってくれない状況です。

こればっかりは時間をかけて研究して調整しないといけませんね・・・

まぁ短い時間でしたけど走れましたから

いい気晴らしになりました。