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ぽんつく２号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

ＪＯＧ備忘録【2018年12月12日(水)】

2018年12月12日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ラン　３０分走　夜ラン

ＣＳで夜ラン
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ＪＯＧ備忘録【2018年12月10日(月)】

2018年12月10日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ラン　３０分走　夜ラン

ビブラムで夜ラン
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ＪＯＧ備忘録【2018年12月9日(日)】

2018年12月09日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ウォーク　４０分　朝歩き

スプリングブレードで朝歩き

自宅ラン　５０分走　夜ラン

ＳＥＮで夜ラン
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ＪＯＧ備忘録【2018年12月8日(土)】

2018年12月08日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ウォーク　４０分　朝歩き

レスポンスＣＳで朝歩き

自宅ラン　６０分走　夜ラン

ＲＫで夜ラン
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ＪＯＧ備忘録【2018年12月6日(木)】

2018年12月06日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ラン　３０分走　夜ラン

青ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン
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ども、ぽんつく２号と申します。よろしくお願いします。

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