ＪＯＧ備忘録【2019年5月23日(木)】

堤防コース　８キロ　夕方ラン

カナディアで夕方ラン

今日は仕事の関係で早く家を出なければいけなかったので朝ランはお休みして夕方ランにしました。

帰宅もちょっと遅かったのでライトシステムを装備しての出発でした。

いつものように定点撮影をしまして・・・

景雲橋でこれくらいの暗さになり・・・

石上大橋では真っ暗になってしまいました。

この時期ライトシステムを装備しての夕方ランや夜ランは虫を呼んでしまって大変なのですが

石上大橋付近の川側の法面の草刈りが終わっていたので多少状況が良くなっていたのには助かりました。

それでも多少は虫が鼻の中や口の中に入ってしまうのですけどね・・・

まぁいい汗かけたのですから良しとしておきましょう。

いい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2019年5月22日(水)】

堤防コース　８キロ　朝ラン

ＪＡＰＡＮで朝ラン

老人化すると朝早く目が覚めてしまうものでして

早起きできたら朝ランということで今日も朝ランしてきました。

いつものように定点撮影です。

朝ランだと風の影響はあまり受けませんし

今の時期は夕方ランより涼しいので快適に走れるのですが

景雲橋近くになるとちょっと困った方々が道の上におりまして・・・

これ！　ナメクジさんなのか、カタツムリの殻がないやつなのかわからないのですが

結構な数が道の上を這いずり回っております。

堤防の法面の草刈りが終わればいなくなるのですが

とにかく踏みたくはないので進行方向の路面に注意して走らないといけません。

朝ランではナメクジさん、雨上りの夕方ランではアマガエルさんといった

小さな生き物が堤防の上で遊んでいるので気をつけにといけません。

ただねぇ・・・ゾンビに忍者に不審者といった連中はきっと問答無用で踏んでいるんだろうなぁ・・・

オイラは気をつけて走りたいと思います。

きれいな弥彦山を見ることができたので

いい気晴らしになりました。

 

 

堤防コース　１０キロ　夕方ラン

ＭＡＮＡで夕方ラン

でもって帰宅後ですが、思っていたより早く帰宅できたので

久々に平日２部練習みたいなことをやってみました。

毎度おなじみの定点撮影をしまして・・・

ヘッ電までは装備しませんでしたけど、それ以外のライトシステムを装備すれば

この時期は安全に走れますから右岸側の堤防の上で１０キロ踏みをしてきました。

天気がいいと日が沈んでゆく弥彦山の様子がきれいに見ることができます。

夕方ランでもいい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2019年5月21日(火)】

堤防コース　８キロ　夕方ラン

ＣＳで夕方ラン

今日は朝起きれなかったので夕方ランになりました。

いつものように堤防に上がったら定点撮影をしまして・・・

無事堤防コースを１往復することができました。

夕方ランは西蒲三山に沈むきれいな夕焼けが見れるのが楽しみです。

ただこの時期は小さな虫が飛んでいて

たまに鼻の中や口の中に入ってしまうのが困り物です。

堤防の法面の草刈をしてくれると風が抜けるようになって小さな虫はいなくなるので

早いところ草刈をしてくれるのを期待するしかないのですが・・・

まぁ手っ取り早いのは虫の影響を受けない朝ランをすることですね。

虫には困ったものですがそれでもいい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2019年5月18日(土)】

堤防・国道コース　１６キロ　朝ラン

カナディアで朝ラン

週末の休日になり平日の朝ランよりはちょっと遅めの出発になりましたが

いつもの週末の朝ランのようにちょっと長めに走りに行きました。

いつものように堤防に上がったら定点撮影です。

ちょっと寒いかなぁ・・・と思って長袖Ｔシャツと３/４パンツでスタートしたんですけど

もう朝ランでも半袖Ｔシャツで大丈夫そうな天気でしたね。

まぁ具合が悪くなったりはしなかったのでよしとしておきましょう・・・

でもって休日ランですから景雲橋をわたって・・・

今日は景雲橋をわたったら右折して井戸場方向に向かいました。

大島の頭首工ではブラックバス釣りの方々を見ることができましたが・・・

いつものことなんですが釣れているところを見たことがありません・・・

ホントにブラックバスっているんですかねぇ・・・　見てみたいものです。

その後、井戸場の川幅拡幅工事の箇所では・・・

護岸にブロックが積まれた箇所ができていました。

ひょっとして拡幅箇所の護岸は全部こんな感じになるんですかねぇ・・・

単純に土砂を取り除くだけなんだろうなぁ・・・と思っていたので意外でした。

さて井戸場まできたら堤防から一般道に戻り国道脇の歩道に進み・・・

石上大橋を渡って・・・

右岸側堤防に戻って・・・

無事周回コースを１周することができました。

朝ランでも暑い日差しを感じるようになってきましたから

着るものの調整に加えて水分補給の準備もしないといけなくなったようです。　気をつけないとです。

今日もいい気晴らしになりました。

 

 

 

ＪＯＧ備忘録【2019年5月17日(金)】

堤防コース　８キロ　朝ラン

ＭＡＮＡで朝ラン

金曜日の会社終わりは食料品の買い出しに行っているので夕方ランはできないのですが

ここ最近の早起きのおかげで朝ランはできるので

珍しく金曜日に走ってきました。

いつものように堤防コースに上がったら定点撮影です。

この時期朝日が上がるのが景雲橋方向でして

天気がいいとこんな感じになります。

景雲橋近くになるとほぼ朝日に向かって走る状態になるので

朝日はたっぷり浴びることはできますがサングラスは必須です。

サングラスさえしていればホントに気持ちのいい朝ランになります。

暑くもなく寒くもなく朝日もたっぷり浴びれた朝ランでしたから

今日もいい気晴らしになりました。