自宅ラン ５０分走 夜ラン
インフィニティで夜ラン 勾配５％固定
堤防コース ８キロ 夜ラン
ＪＡＰＡＮで夜ラン
今日は一日いい天気でしたからね
ここのところずっと自宅ランでしたから
そろそろ外ランがしたかったところだったのでちょうどよかったです。
定点撮影『景雲橋交差点』
定点撮影『石上大橋交差点』
暗闇なので景色は楽しめませんけど
それでもやっぱり外ランは楽しいものです。
今日もいい気晴らしになりました。
自宅ラン ３０分走 夜ラン
黒ＳＮシークエンスで夜ラン 勾配５％固定
今日の帰宅時の服装も昨日同様にがっつり雨具装備だったのですけど
会社の窓から外を見たときは降っていた雨が会社から外に出たときには止んでいました。
雨が降っていないのにがっつり装備の雨具装着はみっともないのがありますね。
まぁもう日が暮れるのが早いので暗闇の中なので目立つ服装と思えば安全になるということで
ポジティブに考えておきたいと思います。
でもって帰宅後に雨雲レーダーを見てみれば
近くに雨雲の存在はないみたいでしたけど
なんか今日は突然雨雲が湧いて雨が降り出すような感じの一日だったので
雨は降っていませんでしたけど今日は用心して自宅ランにしておきました。
ただ走り出して土曜日からずっと走り続けだったこともあり
身体が重い感じがしたので無理せずに自宅ランにしたのはちょうどよかったみたいです。
安全第一が大事です。
今日もいい気晴らしになりました。
自宅ラン ４０分走 夜ラン
ＭＡＮＡで夜ラン 勾配５％固定
今日の帰宅時の服装はがっつり装備の雨具装着での帰宅でしたから
時間があっても夜のシャワーランなど眼鏡使いには自殺行為ですから
今日もおとなしく自宅ランになりました。
時間があったので１０分ほど時間を延ばしてみました。
今日もいい気晴らしになりました。
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