ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2021年10月27日(水)】

2021年10月27日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ラン 45分走 夜ラン

JAPANで夜ラン 勾配5%固定

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